Психолог ПЛ ИК-43 Сорокина А.Ю., провела занятие с сотрудниками учреждения, направленное на формирование стрессоустойчивости

Психолог ПЛ ИК-43 Сорокина А.Ю., провела занятие с сотрудниками учреждения, направленное на формирование стрессоустойчивости

Формирование стрессоустойчивости в служебной деятельности сотрудников является одним из важных компонентов психологического здоровья. В рамках проведения занятия рассматривается психологический фактор стресса, реакция сотрудников на психотравмирующие события, влияние стресса на деструктивное поведение среди сотрудников. 

Употребляя термин «стресс», обычно подразумевается нахождение в состоянии нервного напряжения (чувство утомления и подавленности), однако следует понимать, что стресс, также средство, при помощи которого организм борется с негативными воздействиями на человека. 

На занятии с сотрудниками были проработаны: правила позитивной (конструктивной) критики и дыхательная техника для снятия стресса.