Психологами ЛИУ-33 большое внимание уделяется профилактике стресса у сотрудников УИС

Психологами ЛИУ-33 большое внимание уделяется профилактике стресса у сотрудников УИС

В современном мире жизнь человека редко проходит без стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения. Часто людям приходится нервничать, переживать, решать бытовые проблемы или рабочие конфликты. 

С целью профилактики стресса психологи учреждения проводят занятия, где подробно дают информацию о мероприятиях, которые помогут справиться сотрудникам со стрессом: это и регулярные занятия спортом (в том числе прогулки на велосипеде, плавание, йога), сбалансированное питание, соблюдение режима дня и т.д.   Также в ходе индивидуальных и групповых психокоррекционных занятий уже на практике знакомят сотрудников с упражнениями и техниками снятия стресса. 

Традиционно стало проведение групповых занятий на свежем воздухе. Сотрудники отмечают положительный эффект таких занятий, ведь они не только работают над снятием стресса, но и получают эффективные инструменты для противостояния стрессовым ситуациям в будущем.