Психологом ПЛ ЛИУ-16 Михаилом Грачевым проведен тренинг с осужденными на снижение и снятие психологического напряжения посредством рефлексии

Психологом ПЛ ЛИУ-16 Михаилом Грачевым проведен тренинг с осужденными на снижение и снятие психологического напряжения посредством рефлексии

Рефлексия – это умение человека фиксировать и анализировать собственные мысли и эмоции, поведение и самочувствие, характер, склонности и личностные черты, ценности, желания и внутренние побуждения и корректировать свое поведение в соответствии со сделанными в ходе самоанализа выводами. Исследования показывают, что умение регулярно рефлексировать делает человека более эмоционально стабильным.