Данные техники являются достаточно мощным инструментом для снятия стресса, улучшения концентрации внимания и повышения продуктивности в течение рабочего дня.
Эти преимущества особенно полезны на рабочем месте, где сотрудники часто сталкиваются с напряжением, тревогой и выгоранием.
В настоящее время данные пятиминутки расслабления, которые сотрудники, шутя называют «От хондроза и невроза» стали хорошим профилактическим мероприятием негативных состояний в коллективе.