Начальник психологической лаборатории ИК-35 И.А. Недосеева провела занятие с осужденными по профилактике негативных эмоций

13.11.2023

Начальник психологической лаборатории ИК-35 И.А. Недосеева провела занятие с осужденными по профилактике негативных эмоций

В рамках занятия была использована техника изготовления лоскутных кукол, визуализация, проговаривание слов прощения. Данная техника направленна на проработку таких негативных эмоций как обида. 

Обида – это невыраженный гнев, направленный внутрь себя. Находиться во власти такого чувства очень вредно. Подавленные отрицательные эмоции негативно сказываются на психологическом здоровье человека, поэтому крайне важно работать над пониманием и устранением таких эмоций. 

Проработка обид, понимание причин и мотивов «обидчика», осознание реакции на ситуацию помогают высвободить «застрявшую» в прошлом энергию, улучшить свою жизнь и взаимоотношения с теми, кто рядом, а значит легче двигаться вперёд.

Занятие получило положительные отзывы, помогло высвободить эмоции и чувства, а также найти в себе позитивные ресурсы.