Психологи психологической лаборатории СИЗО-4 ГУФСИН России по Кемеровской области - Кузбассу проводят занятия с сотрудниками учреждения на природе

Психологи психологической лаборатории СИЗО-4 ГУФСИН России по Кемеровской области - Кузбассу проводят занятия с сотрудниками учреждения на природе

Мероприятия направлены на профилактику эмоционального выгорания.

С мая по октябрь участники тренингов получали опыт, взаимодействуя с окружающей средой, применяли его, рассказывали о своих переживаниях и положительных моментах жизни. 

Как отметила психолог, методика «Экотерапии» основана на прямом контакте человека с природой. Помимо того, что это взаимодействие положительно влияет на наше восприятие окружающей действительности, оно также может вызвать глубокие изменения в нашем самоощущении и поведении. «Находясь на работе, наш мозг постоянно пребывает в возбужденном состоянии, а на природе наш разум не перегружает себя. Течение наших мыслей становится более ровным, дыхание и другие телесные процессы более ритмичны».

После проведения времени на природе, сотрудники охотно делились впечатлениями, рисовали своё настроение и эмоции от проведённого занятия на листах бумаги. Как говорит один из участников, - «контакт с природой наполнил нас ощущением безопасности, спокойствия и умиротворения». 
Занятия помогают уменьшить стресс, преодолеть усталость и научиться восстанавливать душевное равновесие, вернуть краски жизни.